Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

węgorz w sosie koperkowym  

kalorie:211kCal

węgorz w sosie koperkowym : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma węgorz w sosie koperkowym w
g
Węglowodany:1.9 g
Białko:10.5 g
Tłuszcze:17.8 g
Cholesterol:113.3 mg
Sód:134.86 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:35

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma węgorz w sosie koperkowym wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: węgorz w sosie koperkowym

  • Węglowodany:1.85 g
  • Skrobia:0.31 g
  • Błonnik:0.49 g
  • Cukry:0.21 g
  • Sacharoza:0.01 g
  • Laktoza:0.19 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:113.33 mg
  • Fitosterole:0.71 mg
  • Woda:69.45 g
  • Wapń:24.91 mg
  • Żelazo:0.64 mg
  • Magnez:17.90 mg
  • Fosfor:158.49 mg
  • Potas:188.98 mg
  • Sód:134.86 mg
  • Cynk:1.35 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.15 mg
  • Selen:4.59 mcg
  • Witamina a (rae):611.49 mcg_RAE
  • Beta-karoten:97.44 mcg
  • Retinol:566.76 mcg
  • Witamina d:0.43 IU
  • Witamina e:2.85 mg
  • Witamina c:4.37 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:1.79 mg
  • Witamina b5:0.21 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:2.23 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.02 g
  • Witamina a, iu:0.42 IU
  • Energia:1.19 kj
  • Folate, total:15.33 mcg
  • Kwas foliowy:21.30 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:35.00 
  • Kalorie [kcal]:211.00 kcal
  • Białko:10.51 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.46 g
  • Izoleucyna:0.49 g
  • Leucyna:0.89 g
  • Lizyna:0.73 g
  • Metionina:0.28 g
  • Fenyloalanina:0.40 g
  • Walina:0.64 g
  • Tyrozyna:0.44 g
  • Histydyna:0.25 g
  • Arginina:0.59 g
  • Cystyna:0.07 g
  • Seryna:0.44 g
  • Alanina:0.74 g
  • Glicyna:0.68 g
  • Kwas glutaminowy:1.71 g
  • Prolina:0.44 g
  • Kwas asparaginowy:1.15 g
  • Tłuszcze:17.76 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.60 g
  • 10:0:0.03 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.04 g
  • 14:0:0.98 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:2.88 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.57 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.13 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):1.18 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.96 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.80 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.20 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.86 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.47 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.88 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.38 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.17 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.08 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.25 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij