Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź rolmopsy,  

kalorie:55kCal

Silar
autor: Silar
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź rolmopsy, w
g
Węglowodany:3.1 g
Białko:4.3 g
Tłuszcze:3.1 g
Cholesterol:13.0 mg
Sód:1 400.71 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:42

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź rolmopsy, wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź rolmopsy,

  • Węglowodany:3.14 g
  • Skrobia:0.05 g
  • Błonnik:0.39 g
  • Cukry:0.83 g
  • Sacharoza:0.83 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:13.01 mg
  • Fitosterole:6.87 mg
  • Woda:85.55 g
  • Wapń:24.12 mg
  • Żelazo:0.56 mg
  • Magnez:31.09 mg
  • Fosfor:80.05 mg
  • Potas:113.44 mg
  • Sód:1,400.71 mg
  • Cynk:0.54 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:7.52 mcg
  • Witamina a (rae):15.53 mcg_RAE
  • Beta-karoten:41.21 mcg
  • Retinol:8.36 mcg
  • Witamina d:68.41 IU
  • Witamina e:0.51 mg
  • Witamina c:2.15 mg
  • Witamina b1:0.01 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.66 mg
  • Witamina b5:0.22 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:1.30 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Bakterie fermentacji mlekowej: lac:0.81 
  • Popiół:3.94 g
  • Witamina a, iu:0.63 IU
  • Energia:10.07 kj
  • Folate, total:5.82 mcg
  • Kwas foliowy:2.97 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:42.00 
  • Kalorie [kcal]:55.00 kcal
  • Białko:4.31 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.22 g
  • Leucyna:0.33 g
  • Lizyna:0.33 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.16 g
  • Walina:0.26 g
  • Tyrozyna:0.15 g
  • Histydyna:0.09 g
  • Arginina:0.28 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.23 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicyna:0.26 g
  • Kwas glutaminowy:0.68 g
  • Prolina:0.25 g
  • Kwas asparaginowy:0.41 g
  • Tłuszcze:3.06 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.60 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.17 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:0.38 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.03 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.52 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.26 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.35 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.49 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.42 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.26 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.55 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.43 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.17 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.04 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.18 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij