Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź w śmietanie  

kalorie:116kCal

śledź w śmietanie : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź w śmietanie w
g
Węglowodany:4.6 g
Białko:7.3 g
Tłuszcze:7.6 g
Cholesterol:30.3 mg
Sód:1 767.01 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź w śmietanie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź w śmietanie

  • Węglowodany:4.62 g
  • Skrobia:0.03 g
  • Błonnik:0.43 g
  • Cukry:2.68 g
  • Sacharoza:0.53 g
  • Laktoza:2.15 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:30.29 mg
  • Fitosterole:1.05 mg
  • Woda:75.35 g
  • Wapń:78.06 mg
  • Żelazo:0.46 mg
  • Magnez:18.56 mg
  • Fosfor:138.98 mg
  • Potas:161.64 mg
  • Sód:1,767.01 mg
  • Cynk:0.45 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:11.19 mcg
  • Witamina a (rae):42.99 mcg_RAE
  • Beta-karoten:23.13 mcg
  • Retinol:39.06 mcg
  • Witamina d:104.29 IU
  • Witamina e:0.78 mg
  • Witamina c:4.88 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:0.92 mg
  • Witamina b5:0.46 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:2.15 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:5.12 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:3.42 kj
  • Folate, total:6.21 mcg
  • Kwas foliowy:5.46 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:116.00 kcal
  • Białko:7.28 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.31 g
  • Izoleucyna:0.38 g
  • Leucyna:0.59 g
  • Lizyna:0.60 g
  • Metionina:0.21 g
  • Fenyloalanina:0.28 g
  • Walina:0.46 g
  • Tyrozyna:0.26 g
  • Histydyna:0.16 g
  • Arginina:0.40 g
  • Cystyna:0.08 g
  • Seryna:0.39 g
  • Alanina:0.41 g
  • Glicyna:0.39 g
  • Kwas glutaminowy:1.14 g
  • Prolina:0.49 g
  • Kwas asparaginowy:0.67 g
  • Tłuszcze:7.63 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.81 g
  • 10:0:0.08 g
  • 12:0:0.11 g
  • 14:0:0.60 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:1.34 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.39 g
  • 4:0:0.10 g
  • 6:0:0.06 g
  • 8:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.20 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.51 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.68 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.44 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.47 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.87 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.65 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.25 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.07 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.27 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij