Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź babka  

kalorie:140kCal

śledź babka : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź babka w
g
Węglowodany:9.3 g
Białko:7.7 g
Tłuszcze:8.0 g
Cholesterol:57.9 mg
Sód:193.46 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:78

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź babka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź babka

  • Węglowodany:9.30 g
  • Skrobia:0.51 g
  • Błonnik:0.38 g
  • Cukry:1.69 g
  • Sacharoza:0.06 g
  • Laktoza:1.63 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:57.87 mg
  • Fitosterole:0.11 mg
  • Woda:73.83 g
  • Wapń:56.41 mg
  • Żelazo:0.57 mg
  • Magnez:20.30 mg
  • Fosfor:123.18 mg
  • Potas:256.70 mg
  • Sód:193.46 mg
  • Cynk:0.68 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.07 mg
  • Selen:14.42 mcg
  • Witamina a (rae):63.05 mcg_RAE
  • Beta-karoten:21.03 mcg
  • Retinol:59.40 mcg
  • Witamina d:1.44 IU
  • Witamina e:0.29 mg
  • Witamina c:3.11 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:1.51 mg
  • Witamina b5:0.65 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:3.24 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.41 g
  • Witamina a, iu:0.23 IU
  • Energia:1.27 kj
  • Folate, total:11.26 mcg
  • Kwas foliowy:11.28 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:78.00 
  • Kalorie [kcal]:140.00 kcal
  • Białko:7.74 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.33 g
  • Izoleucyna:0.41 g
  • Leucyna:0.63 g
  • Lizyna:0.61 g
  • Metionina:0.22 g
  • Fenyloalanina:0.30 g
  • Walina:0.50 g
  • Tyrozyna:0.28 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.42 g
  • Cystyna:0.09 g
  • Seryna:0.43 g
  • Alanina:0.42 g
  • Glicyna:0.38 g
  • Kwas glutaminowy:1.19 g
  • Prolina:0.48 g
  • Kwas asparaginowy:0.81 g
  • Tłuszcze:8.04 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.44 g
  • 10:0:0.09 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.12 g
  • 14:0:0.65 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:1.84 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.48 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.05 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.66 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.39 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.51 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.76 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.40 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.73 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.50 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.19 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.20 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij