Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź Sałatka Śledziowa 

kalorie:139kCal

śledź Sałatka Śledziowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź Sałatka Śledziowa w
g
Węglowodany:7.7 g
Białko:6.0 g
Tłuszcze:9.4 g
Cholesterol:21.0 mg
Sód:406.96 mg
Błonnik:1.8 g
Index glikemiczny:60

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź Sałatka Śledziowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź Sałatka Śledziowa

  • Węglowodany:7.74 g
  • Błonnik:1.78 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:20.97 mg
  • Woda:75.13 g
  • Wapń:21.66 mg
  • Żelazo:0.63 mg
  • Magnez:21.05 mg
  • Fosfor:74.00 mg
  • Potas:195.91 mg
  • Sód:406.96 mg
  • Cynk:0.57 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:2.09 mcg
  • Witamina a (rae):164.55 mcg_RAE
  • Witamina d:173.93 IU
  • Witamina e:1.90 mg
  • Witamina c:2.49 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:1.01 mg
  • Witamina b5:0.14 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:2.98 mcg
  • Folate, total:12.82 mcg
  • Kwas foliowy:12.82 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:60.00 
  • Kalorie [kcal]:139.00 kcal
  • Białko:5.99 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.25 g
  • Izoleucyna:0.30 g
  • Leucyna:0.46 g
  • Lizyna:0.44 g
  • Metionina:0.17 g
  • Fenyloalanina:0.25 g
  • Walina:0.37 g
  • Tłuszcze:9.38 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.24 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.96 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.60 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij