Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś marynowany  

kalorie:128kCal

łosoś marynowany : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś marynowany w
g
Węglowodany:2.6 g
Białko:9.0 g
Tłuszcze:9.1 g
Cholesterol:30.4 mg
Sód:195.46 mg
Błonnik:0.7 g
Index glikemiczny:27

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś marynowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś marynowany

  • Węglowodany:2.58 g
  • Błonnik:0.71 g
  • Cukry:0.04 g
  • Sacharoza:0.04 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:30.37 mg
  • Fitosterole:1.55 mg
  • Woda:77.18 g
  • Wapń:18.16 mg
  • Żelazo:0.71 mg
  • Magnez:18.50 mg
  • Fosfor:124.53 mg
  • Potas:217.49 mg
  • Sód:195.46 mg
  • Cynk:0.44 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:16.05 mcg
  • Witamina a (rae):71.10 mcg_RAE
  • Beta-karoten:0.37 mcg
  • Retinol:15.70 mcg
  • Witamina e:0.89 mg
  • Witamina c:6.91 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.08 mg
  • Witamina b3:3.17 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.43 mg
  • Witamina b12:1.95 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:2.65 g
  • Popiół:1.04 g
  • Witamina a, iu:0.56 IU
  • Energia:0.83 kj
  • Folate, total:15.01 mcg
  • Kwas foliowy:5.55 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:27.00 
  • Kalorie [kcal]:128.00 kcal
  • Białko:8.97 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.42 g
  • Izoleucyna:0.45 g
  • Leucyna:0.68 g
  • Lizyna:0.77 g
  • Metionina:0.27 g
  • Fenyloalanina:0.36 g
  • Walina:0.53 g
  • Tyrozyna:0.28 g
  • Histydyna:0.25 g
  • Arginina:0.53 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.39 g
  • Alanina:0.65 g
  • Glicyna:0.63 g
  • Kwas glutaminowy:1.27 g
  • Prolina:0.39 g
  • Kwas asparaginowy:0.87 g
  • Tłuszcze:9.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.51 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.36 g
  • 16:0:0.92 g
  • 18:0:0.21 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.21 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.85 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.32 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.52 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.35 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.05 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.91 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:1.64 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.93 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.08 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.31 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.13 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.19 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij