Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś szaszłyki  

kalorie:268kCal

łosoś szaszłyki : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś szaszłyki w
g
Węglowodany:1.6 g
Białko:20.9 g
Tłuszcze:19.4 g
Cholesterol:72.9 mg
Sód:295.85 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:24

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś szaszłyki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś szaszłyki

  • Węglowodany:1.64 g
  • Skrobia:0.18 g
  • Błonnik:0.38 g
  • Cukry:0.04 g
  • Sacharoza:0.04 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:72.87 mg
  • Fitosterole:12.04 mg
  • Woda:57.33 g
  • Wapń:20.11 mg
  • Żelazo:1.30 mg
  • Magnez:33.89 mg
  • Fosfor:281.63 mg
  • Potas:408.93 mg
  • Sód:295.85 mg
  • Cynk:0.86 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:38.18 mcg
  • Witamina a (rae):37.82 mcg_RAE
  • Beta-karoten:0.28 mcg
  • Retinol:37.68 mcg
  • Witamina e:0.65 mg
  • Witamina c:5.17 mg
  • Witamina b1:0.22 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:7.43 mg
  • Witamina b5:0.73 mg
  • Witamina b6:0.93 mg
  • Witamina b12:4.68 mcg
  • Popiół:1.75 g
  • Witamina a, iu:0.99 IU
  • Energia:5.54 kj
  • Folate, total:27.59 mcg
  • Kwas foliowy:5.17 mcg_DFE
  • Folate, food:0.05 mcg
  • Indeks glikemiczny:24.00 
  • Kalorie [kcal]:268.00 kcal
  • Białko:20.90 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:1.00 g
  • Izoleucyna:1.05 g
  • Leucyna:1.59 g
  • Lizyna:1.82 g
  • Metionina:0.63 g
  • Fenyloalanina:0.82 g
  • Walina:1.25 g
  • Tyrozyna:0.65 g
  • Histydyna:0.59 g
  • Arginina:1.21 g
  • Cystyna:0.26 g
  • Seryna:0.91 g
  • Alanina:1.51 g
  • Glicyna:1.47 g
  • Kwas glutaminowy:2.92 g
  • Prolina:0.90 g
  • Kwas asparaginowy:2.01 g
  • Tłuszcze:19.39 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.84 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.04 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.86 g
  • 16:0:2.43 g
  • 18:0:0.50 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.41 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.52 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.69 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):1.13 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.70 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.89 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:5.55 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.99 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.62 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:3.93 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):2.23 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.20 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.74 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.31 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.46 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij