Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś zrazy, zawijane  

kalorie:151kCal

łosoś zrazy, zawijane : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś zrazy, zawijane w
g
Węglowodany:2.1 g
Białko:12.6 g
Tłuszcze:10.0 g
Cholesterol:53.6 mg
Sód:118.12 mg
Błonnik:0.6 g
Index glikemiczny:40

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś zrazy, zawijane wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś zrazy, zawijane

  • Węglowodany:2.06 g
  • Skrobia:0.56 g
  • Błonnik:0.58 g
  • Cukry:0.02 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:53.62 mg
  • Fitosterole:1.54 mg
  • Woda:74.91 g
  • Wapń:21.12 mg
  • Żelazo:0.95 mg
  • Magnez:21.14 mg
  • Fosfor:155.43 mg
  • Potas:241.24 mg
  • Sód:118.12 mg
  • Cynk:0.63 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.14 mg
  • Selen:22.87 mcg
  • Witamina a (rae):95.37 mcg_RAE
  • Beta-karoten:180.27 mcg
  • Retinol:39.66 mcg
  • Witamina d:0.58 IU
  • Witamina e:0.22 mg
  • Witamina c:6.87 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:3.93 mg
  • Witamina b5:0.44 mg
  • Witamina b6:0.50 mg
  • Witamina b12:2.58 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Witamina a, iu:0.30 IU
  • Energia:1.71 kj
  • Folate, total:24.48 mcg
  • Kwas foliowy:13.72 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:40.00 
  • Kalorie [kcal]:151.00 kcal
  • Białko:12.62 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.60 g
  • Izoleucyna:0.63 g
  • Leucyna:0.96 g
  • Lizyna:1.10 g
  • Metionina:0.38 g
  • Fenyloalanina:0.50 g
  • Walina:0.75 g
  • Tyrozyna:0.39 g
  • Histydyna:0.36 g
  • Arginina:0.73 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.56 g
  • Alanina:0.90 g
  • Glicyna:0.87 g
  • Kwas glutaminowy:1.79 g
  • Prolina:0.56 g
  • Kwas asparaginowy:1.21 g
  • Tłuszcze:10.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.89 g
  • 10:0:0.03 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.05 g
  • 14:0:0.68 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:1.67 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.39 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.84 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.29 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.39 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.65 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.25 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.52 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.94 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.35 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:2.27 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):1.29 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.11 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.43 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.18 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.26 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij