Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś rolada  

kalorie:119kCal

łosoś rolada : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś rolada w
g
Węglowodany:3.0 g
Białko:10.5 g
Tłuszcze:6.9 g
Cholesterol:35.6 mg
Sód:151.34 mg
Błonnik:0.6 g
Index glikemiczny:56

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś rolada wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś rolada

  • Węglowodany:3.04 g
  • Skrobia:1.42 g
  • Błonnik:0.63 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Gluten:0.04 
  • Cholesterol:35.62 mg
  • Fitosterole:2.02 mg
  • Woda:79.03 g
  • Wapń:14.67 mg
  • Żelazo:0.72 mg
  • Magnez:18.32 mg
  • Fosfor:129.55 mg
  • Potas:196.61 mg
  • Sód:151.34 mg
  • Cynk:0.54 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.17 mg
  • Selen:19.23 mcg
  • Witamina a (rae):50.22 mcg_RAE
  • Beta-karoten:2.01 mcg
  • Retinol:17.64 mcg
  • Witamina e:0.08 mg
  • Witamina c:1.38 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:3.31 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.43 mg
  • Witamina b12:2.13 mcg
  • Bakterie fermentacji mlekowej: lac:0.04 
  • Popiół:0.96 g
  • Witamina a, iu:0.38 IU
  • Energia:2.15 kj
  • Folate, total:17.75 mcg
  • Kwas foliowy:11.04 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:56.00 
  • Kalorie [kcal]:119.00 kcal
  • Białko:10.51 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.50 g
  • Izoleucyna:0.52 g
  • Leucyna:0.80 g
  • Lizyna:0.89 g
  • Metionina:0.31 g
  • Fenyloalanina:0.42 g
  • Walina:0.62 g
  • Tyrozyna:0.33 g
  • Histydyna:0.30 g
  • Arginina:0.62 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:0.46 g
  • Alanina:0.75 g
  • Glicyna:0.72 g
  • Kwas glutaminowy:1.54 g
  • Prolina:0.47 g
  • Kwas asparaginowy:1.00 g
  • Tłuszcze:6.95 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.50 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.42 g
  • 16:0:0.90 g
  • 18:0:0.18 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.79 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.38 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.33 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.55 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.51 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.41 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.45 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.29 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:1.91 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):1.08 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.10 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.36 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.15 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.22 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij