Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś wędzony, z jajkami  

kalorie:171kCal

łosoś wędzony, z jajkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś wędzony, z jajkami w
g
Węglowodany:1.8 g
Białko:14.2 g
Tłuszcze:11.8 g
Cholesterol:171.0 mg
Sód:871.91 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś wędzony, z jajkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś wędzony, z jajkami

  • Węglowodany:1.79 g
  • Skrobia:0.01 g
  • Błonnik:0.39 g
  • Cukry:0.07 g
  • Sacharoza:0.04 g
  • Laktoza:0.03 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:171.02 mg
  • Fitosterole:0.33 mg
  • Woda:68.22 g
  • Wapń:33.42 mg
  • Żelazo:1.09 mg
  • Magnez:21.41 mg
  • Fosfor:185.22 mg
  • Potas:224.58 mg
  • Sód:871.91 mg
  • Cynk:0.81 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:27.89 mcg
  • Witamina a (rae):151.77 mcg_RAE
  • Beta-karoten:84.29 mcg
  • Retinol:137.01 mcg
  • Witamina d:231.36 IU
  • Witamina e:1.03 mg
  • Witamina c:8.78 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.25 mg
  • Witamina b3:3.15 mg
  • Witamina b5:0.92 mg
  • Witamina b6:0.35 mg
  • Witamina b12:1.96 mcg
  • Popiół:4.04 g
  • Witamina a, iu:0.56 IU
  • Energia:3.14 kj
  • Folate, total:36.78 mcg
  • Kwas foliowy:19.87 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:171.00 kcal
  • Białko:14.18 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.51 g
  • Izoleucyna:0.61 g
  • Leucyna:0.89 g
  • Lizyna:0.89 g
  • Metionina:0.42 g
  • Fenyloalanina:0.53 g
  • Walina:0.73 g
  • Tyrozyna:0.42 g
  • Histydyna:1.94 g
  • Arginina:0.84 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Seryna:0.61 g
  • Alanina:1.09 g
  • Glicyna:0.29 g
  • Kwas glutaminowy:2.89 g
  • Prolina:0.42 g
  • Kwas asparaginowy:0.78 g
  • Tłuszcze:11.77 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.77 g
  • 10:0:0.09 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.13 g
  • 14:0:0.63 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:3.06 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.69 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.35 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.82 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.74 g
  • 14:1:0.04 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.47 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.20 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.44 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.71 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.44 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.15 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.04 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij