Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś paprykarz z jarzynami  

kalorie:218kCal

łosoś paprykarz z jarzynami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś paprykarz z jarzynami w
g
Węglowodany:3.2 g
Białko:17.9 g
Tłuszcze:14.5 g
Cholesterol:68.4 mg
Sód:170.52 mg
Błonnik:0.8 g
Index glikemiczny:53

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś paprykarz z jarzynami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś paprykarz z jarzynami

  • Węglowodany:3.21 g
  • Skrobia:0.99 g
  • Błonnik:0.83 g
  • Cukry:0.32 g
  • Sacharoza:0.14 g
  • Laktoza:0.18 g
  • Gluten:0.03 
  • Cholesterol:68.41 mg
  • Fitosterole:0.53 mg
  • Woda:63.94 g
  • Wapń:22.92 mg
  • Żelazo:1.13 mg
  • Magnez:27.62 mg
  • Fosfor:221.05 mg
  • Potas:324.15 mg
  • Sód:170.52 mg
  • Cynk:0.84 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:32.13 mcg
  • Witamina a (rae):97.28 mcg_RAE
  • Beta-karoten:13.84 mcg
  • Retinol:52.89 mcg
  • Witamina d:0.95 IU
  • Witamina e:0.18 mg
  • Witamina c:1.97 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:5.68 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.72 mg
  • Witamina b12:3.66 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.31 g
  • Witamina a, iu:48.75 IU
  • Energia:4.31 kj
  • Folate, total:28.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.40 mcg_DFE
  • Folate, food:0.17 mcg
  • Indeks glikemiczny:53.00 
  • Kalorie [kcal]:218.00 kcal
  • Białko:17.85 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.85 g
  • Izoleucyna:0.89 g
  • Leucyna:1.37 g
  • Lizyna:1.54 g
  • Metionina:0.53 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:1.07 g
  • Tyrozyna:0.55 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.03 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:0.78 g
  • Alanina:1.27 g
  • Glicyna:1.23 g
  • Kwas glutaminowy:2.55 g
  • Prolina:0.79 g
  • Kwas asparaginowy:1.71 g
  • Tłuszcze:14.47 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.29 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.08 g
  • 14:0:1.02 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:2.38 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.60 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.53 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.73 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.56 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.94 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.23 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.76 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:4.19 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.44 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:3.26 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):1.85 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.16 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.61 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.26 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.38 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij