Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

Sałatka z dorsza 

kalorie:187kCal

Sałatka z dorsza: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma Sałatka z dorsza w
g
Węglowodany:7.2 g
Białko:9.8 g
Tłuszcze:13.9 g
Cholesterol:27.0 mg
Sód:684.00 mg
Błonnik:1.3 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma Sałatka z dorsza wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: Sałatka z dorsza

  • Węglowodany:7.20 g
  • Skrobia:32.60 g
  • Błonnik:1.30 g
  • Cukry:19.10 g
  • Sacharoza:18.90 g
  • Laktoza:0.20 g
  • Cholesterol:27.00 mg
  • Woda:6.90 g
  • Wapń:53.00 mg
  • Żelazo:1.50 mg
  • Magnez:61.00 mg
  • Fosfor:175.00 mg
  • Potas:128.00 mg
  • Sód:684.00 mg
  • Cynk:0.89 mg
  • Miedź:0.24 mg
  • Mangan:0.38 mg
  • Selen:17.80 mcg
  • Witamina a (rae):11.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.00 mcg
  • Retinol:11.00 mcg
  • Witamina d:2.40 IU
  • Witamina e:1.21 mg
  • Witamina b1:0.15 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:1.29 mg
  • Witamina b5:0.36 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.07 mcg
  • Popiół:0.70 g
  • Folate, total:20.90 mcg
  • Kwas foliowy:70.00 mcg_DFE
  • Kalorie [kcal]:187.00 kcal
  • Białko:9.80 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.29 g
  • Izoleucyna:0.37 g
  • Leucyna:0.60 g
  • Lizyna:0.24 g
  • Metionina:0.20 g
  • Fenyloalanina:0.41 g
  • Walina:0.43 g
  • Tyrozyna:0.27 g
  • Histydyna:0.19 g
  • Arginina:0.56 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.40 g
  • Alanina:0.36 g
  • Glicyna:0.38 g
  • Kwas glutaminowy:1.97 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:0.48 g
  • Tłuszcze:13.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:9.94 g
  • 20:0:0.08 g
  • 12:0:0.10 g
  • 14:0:0.29 g
  • 16:0:8.00 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:1.44 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:10.76 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:10.69 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):10.68 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:4.90 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:4.74 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.15 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij