Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

Sałatka pikantna z makreli 

kalorie:181kCal

Sałatka pikantna z makreli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma Sałatka pikantna z makreli w
g
Węglowodany:6.9 g
Białko:10.2 g
Tłuszcze:13.2 g
Cholesterol:36.0 mg
Sód:621.00 mg
Błonnik:1.3 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma Sałatka pikantna z makreli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: Sałatka pikantna z makreli

  • Węglowodany:6.90 g
  • Skrobia:33.70 g
  • Błonnik:1.30 g
  • Cukry:27.20 g
  • Sacharoza:25.90 g
  • Laktoza:1.30 g
  • Cholesterol:36.00 mg
  • Woda:6.00 g
  • Wapń:44.00 mg
  • Żelazo:2.50 mg
  • Magnez:44.00 mg
  • Fosfor:116.00 mg
  • Potas:426.00 mg
  • Sód:621.00 mg
  • Cynk:0.68 mg
  • Miedź:0.16 mg
  • Mangan:0.26 mg
  • Selen:6.00 mcg
  • Witamina a (rae):8.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.00 mcg
  • Retinol:8.00 mcg
  • Witamina d:1.60 IU
  • Witamina e:1.24 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.21 mg
  • Witamina b3:0.50 mg
  • Witamina b5:0.26 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:0.05 mcg
  • Popiół:0.60 g
  • Folate, total:15.40 mcg
  • Kwas foliowy:82.00 mcg_DFE
  • Kalorie [kcal]:181.00 kcal
  • Białko:10.20 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.22 g
  • Izoleucyna:0.27 g
  • Leucyna:0.45 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.13 g
  • Fenyloalanina:0.31 g
  • Walina:0.34 g
  • Tyrozyna:0.22 g
  • Histydyna:0.14 g
  • Arginina:0.34 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.32 g
  • Alanina:0.25 g
  • Glicyna:0.22 g
  • Kwas glutaminowy:1.65 g
  • Prolina:0.57 g
  • Kwas asparaginowy:0.43 g
  • Tłuszcze:13.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:13.18 g
  • 20:0:0.17 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.16 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:6.86 g
  • 17:0:0.22 g
  • 18:0:5.41 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.71 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.44 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.44 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.27 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.21 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.13 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij