Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

Śledzie zawijane (rolmopsy) 

kalorie:104kCal

Śledzie zawijane (rolmopsy): chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma Śledzie zawijane (rolmopsy) w
g
Węglowodany:3.0 g
Białko:8.0 g
Tłuszcze:7.0 g
Cholesterol:30.0 mg
Sód:231.00 mg
Błonnik:0.6 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma Śledzie zawijane (rolmopsy) wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: Śledzie zawijane (rolmopsy)

  • Węglowodany:3.00 g
  • Skrobia:24.20 g
  • Błonnik:0.60 g
  • Cukry:51.20 g
  • Sacharoza:51.20 g
  • Cholesterol:30.00 mg
  • Woda:17.40 g
  • Wapń:98.00 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:8.00 mg
  • Fosfor:98.00 mg
  • Potas:62.00 mg
  • Sód:231.00 mg
  • Cynk:0.37 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.22 mg
  • Witamina a (rae):7.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:2.00 mcg
  • Retinol:7.00 mcg
  • Witamina d:2.00 IU
  • Witamina e:0.33 mg
  • Witamina c:0.90 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.03 mg
  • Witamina b3:0.23 mg
  • Witamina b6:0.02 mg
  • Popiół:0.20 g
  • Folate, total:9.70 mcg
  • Kalorie [kcal]:104.00 kcal
  • Białko:8.00 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.10 g
  • Izoleucyna:0.15 g
  • Leucyna:0.24 g
  • Lizyna:0.09 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.17 g
  • Walina:0.17 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.17 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.17 g
  • Alanina:0.14 g
  • Glicyna:0.15 g
  • Kwas glutaminowy:1.01 g
  • Prolina:0.39 g
  • Kwas asparaginowy:0.19 g
  • Tłuszcze:7.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.39 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.01 g
  • 16:0:0.19 g
  • 18:0:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.53 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.53 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.53 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.35 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.32 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij