Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

płatki pszenne naturalne 

kalorie:395kCal

płatki pszenne naturalne: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma płatki pszenne naturalne w
g
Węglowodany:81.0 g
Białko:9.0 g
Tłuszcze:3.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:644.00 mg
Błonnik:10.1 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma płatki pszenne naturalne wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: płatki pszenne naturalne

  • Węglowodany:81.00 g
  • Skrobia:59.50 g
  • Błonnik:10.10 g
  • Cukry:5.70 g
  • Sacharoza:5.70 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:4.70 g
  • Wapń:31.00 mg
  • Żelazo:3.40 mg
  • Magnez:97.00 mg
  • Fosfor:317.00 mg
  • Potas:360.00 mg
  • Sód:644.00 mg
  • Cynk:2.46 mg
  • Miedź:0.36 mg
  • Mangan:1.72 mg
  • Selen:23.50 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.40 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:1.74 mg
  • Witamina b5:0.42 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.30 g
  • Folate, total:40.00 mcg
  • Kwas foliowy:277.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:395.00 kcal
  • Białko:9.00 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.28 g
  • Izoleucyna:0.32 g
  • Leucyna:0.65 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.17 g
  • Fenyloalanina:0.42 g
  • Walina:0.42 g
  • Tyrozyna:0.28 g
  • Histydyna:0.20 g
  • Arginina:0.41 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:0.44 g
  • Alanina:0.33 g
  • Glicyna:0.38 g
  • Kwas glutaminowy:2.80 g
  • Prolina:0.93 g
  • Kwas asparaginowy:0.46 g
  • Tłuszcze:3.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.83 g
  • 16:0:0.81 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.60 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.60 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.58 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.90 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.82 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij