Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

płatki pszenne naturalne, gotowane bez soli 

kalorie:54kCal

płatki pszenne naturalne, gotowane bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma płatki pszenne naturalne, gotowane bez soli w
g
Węglowodany:11.0 g
Białko:1.2 g
Tłuszcze:0.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:0.00 mg
Błonnik:7.4 g
Index glikemiczny:48

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma płatki pszenne naturalne, gotowane bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: płatki pszenne naturalne, gotowane bez soli

  • Węglowodany:11.01 g
  • Błonnik:7.44 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:39.35 g
  • Wapń:4.43 mg
  • Żelazo:0.46 mg
  • Magnez:14.92 mg
  • Fosfor:43.23 mg
  • Potas:49.79 mg
  • Sód:0.00 mg
  • Cynk:0.32 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.23 mg
  • Selen:9.10 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.01 mg
  • Witamina b2:0.01 mg
  • Witamina b3:0.24 mg
  • Witamina b5:0.06 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.57 g
  • Folate, total:5.32 mcg
  • Kwas foliowy:38.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:48.00 
  • Kalorie [kcal]:54.00 kcal
  • Białko:1.19 g
  • Tryptofan:0.01 g
  • Treonina:0.04 g
  • Izoleucyna:0.04 g
  • Leucyna:0.09 g
  • Lizyna:0.03 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.06 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.04 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.06 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.06 g
  • Alanina:0.05 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.38 g
  • Prolina:0.13 g
  • Kwas asparaginowy:0.06 g
  • Tłuszcze:0.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.10 g
  • 16:0:0.12 g
  • 18:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.10 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.12 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij