Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

płatki żytnie naturalne 

kalorie:352kCal

płatki żytnie naturalne: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma płatki żytnie naturalne w
g
Węglowodany:82.6 g
Białko:6.4 g
Tłuszcze:3.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:662.00 mg
Błonnik:11.6 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma płatki żytnie naturalne wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: płatki żytnie naturalne

  • Węglowodany:82.60 g
  • Skrobia:52.10 g
  • Błonnik:11.60 g
  • Cukry:9.50 g
  • Sacharoza:9.50 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:5.40 g
  • Wapń:28.00 mg
  • Żelazo:2.70 mg
  • Magnez:88.00 mg
  • Fosfor:302.00 mg
  • Potas:422.00 mg
  • Sód:662.00 mg
  • Cynk:2.51 mg
  • Miedź:0.30 mg
  • Mangan:2.73 mg
  • Selen:23.80 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.80 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:0.43 mg
  • Witamina b5:0.57 mg
  • Witamina b6:0.35 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.40 g
  • Folate, total:56.00 mcg
  • Kwas foliowy:45.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:352.00 kcal
  • Białko:6.40 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.24 g
  • Izoleucyna:0.23 g
  • Leucyna:0.44 g
  • Lizyna:0.20 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.30 g
  • Walina:0.32 g
  • Tyrozyna:0.17 g
  • Histydyna:0.14 g
  • Arginina:0.32 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.30 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.30 g
  • Kwas glutaminowy:1.69 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:0.47 g
  • Tłuszcze:3.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.89 g
  • 16:0:0.89 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.45 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.45 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.45 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.74 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.65 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij