Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

dorsz świeży 

kalorie:82kCal

Hans-Petter Fjeld
autor: Hans-Petter Fjeld
Ile kalorii i wartości odżywczych ma dorsz świeży w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:17.7 g
Tłuszcze:0.7 g
Cholesterol:50.0 mg
Sód:72.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma dorsz świeży wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: dorsz świeży

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:50.00 mg
  • Woda:80.40 g
  • Wapń:9.00 mg
  • Żelazo:0.40 mg
  • Magnez:25.00 mg
  • Fosfor:184.00 mg
  • Potas:356.00 mg
  • Sód:72.00 mg
  • Cynk:0.50 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:36.50 mcg
  • Witamina a (rae):7.00 mcg_RAE
  • Retinol:7.00 mcg
  • Witamina d:40.00 IU
  • Witamina e:0.44 mg
  • Witamina c:2.00 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:2.30 mg
  • Witamina b5:0.32 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:1.00 mcg
  • Popiół:1.20 g
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:7.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:82.00 kcal
  • Białko:17.70 g
  • Tryptofan:0.21 g
  • Treonina:0.84 g
  • Izoleucyna:0.86 g
  • Leucyna:1.46 g
  • Lizyna:1.77 g
  • Metionina:0.52 g
  • Fenyloalanina:0.73 g
  • Walina:0.94 g
  • Tyrozyna:0.61 g
  • Histydyna:0.45 g
  • Arginina:1.05 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Seryna:0.86 g
  • Alanina:1.23 g
  • Glicyna:0.81 g
  • Kwas glutaminowy:2.71 g
  • Prolina:0.71 g
  • Kwas asparaginowy:1.74 g
  • Tłuszcze:0.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.10 g
  • 16:0:0.08 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.09 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.06 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.22 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.20 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.12 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.06 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij