Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

flądra pieczona 

kalorie:112kCal

flądra pieczona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma flądra pieczona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.2 g
Tłuszcze:2.3 g
Cholesterol:82.2 mg
Sód:119.26 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma flądra pieczona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: flądra pieczona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:82.17 mg
  • Woda:74.40 g
  • Wapń:27.00 mg
  • Żelazo:0.38 mg
  • Magnez:44.90 mg
  • Fosfor:314.13 mg
  • Potas:316.37 mg
  • Sód:119.26 mg
  • Cynk:0.70 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:58.20 mcg
  • Witamina a (rae):9.90 mcg_RAE
  • Witamina d:32.00 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina b1:0.20 mg
  • Witamina b2:0.31 mg
  • Witamina b3:2.56 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.29 mg
  • Witamina b12:1.98 mcg
  • Popiół:1.62 g
  • Folate, total:9.00 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:112.00 kcal
  • Białko:21.16 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:1.02 g
  • Izoleucyna:1.02 g
  • Leucyna:1.77 g
  • Lizyna:2.02 g
  • Metionina:0.64 g
  • Fenyloalanina:0.78 g
  • Walina:1.18 g
  • Tyrozyna:0.68 g
  • Histydyna:0.50 g
  • Arginina:1.29 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Tłuszcze:2.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.38 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.34 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.88 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij