Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

flądra wędzona 

kalorie:157kCal

flądra wędzona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma flądra wędzona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:14.2 g
Tłuszcze:11.2 g
Cholesterol:37.1 mg
Sód:804.58 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma flądra wędzona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: flądra wędzona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:37.12 mg
  • Woda:71.10 g
  • Wapń:58.50 mg
  • Żelazo:0.49 mg
  • Magnez:24.00 mg
  • Fosfor:197.37 mg
  • Potas:274.79 mg
  • Sód:804.58 mg
  • Cynk:0.41 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:46.97 mcg
  • Witamina a (rae):84.90 mcg_RAE
  • Witamina d:32.00 IU
  • Witamina e:1.11 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.33 mg
  • Witamina b3:3.13 mg
  • Witamina b5:0.21 mg
  • Witamina b6:0.22 mg
  • Witamina b12:5.11 mcg
  • Popiół:2.17 g
  • Folate, total:1.07 mcg
  • Kwas foliowy:1.07 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:157.00 kcal
  • Białko:14.21 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.69 g
  • Izoleucyna:0.69 g
  • Leucyna:1.19 g
  • Lizyna:1.36 g
  • Metionina:0.43 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.79 g
  • Tyrozyna:0.45 g
  • Histydyna:0.34 g
  • Arginina:0.87 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Tłuszcze:11.21 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.24 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.98 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.67 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij