Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

flądra smażona 

kalorie:151kCal

flądra smażona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma flądra smażona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:20.1 g
Tłuszcze:7.3 g
Cholesterol:78.0 mg
Sód:113.14 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma flądra smażona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: flądra smażona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:77.95 mg
  • Woda:70.58 g
  • Wapń:25.62 mg
  • Żelazo:0.36 mg
  • Magnez:42.60 mg
  • Fosfor:298.02 mg
  • Potas:300.14 mg
  • Sód:113.14 mg
  • Cynk:0.66 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:55.22 mcg
  • Witamina a (rae):9.39 mcg_RAE
  • Witamina d:30.50 IU
  • Witamina e:1.71 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.30 mg
  • Witamina b3:2.42 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:1.88 mcg
  • Popiół:1.54 g
  • Folate, total:8.54 mcg
  • Kwas foliowy:8.54 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:151.00 kcal
  • Białko:20.07 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.97 g
  • Izoleucyna:0.97 g
  • Leucyna:1.68 g
  • Lizyna:1.92 g
  • Metionina:0.61 g
  • Fenyloalanina:0.74 g
  • Walina:1.12 g
  • Tyrozyna:0.64 g
  • Histydyna:0.47 g
  • Arginina:1.22 g
  • Cystyna:0.16 g
  • Tłuszcze:7.32 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.73 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.30 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.39 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij