Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

gładzica-płastuga pieczona 

kalorie:116kCal

gładzica-płastuga pieczona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma gładzica-płastuga pieczona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.9 g
Tłuszcze:2.4 g
Cholesterol:85.0 mg
Sód:134.82 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma gładzica-płastuga pieczona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: gładzica-płastuga pieczona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:85.00 mg
  • Woda:73.75 g
  • Wapń:61.00 mg
  • Żelazo:0.57 mg
  • Magnez:41.16 mg
  • Fosfor:310.99 mg
  • Potas:296.36 mg
  • Sód:134.82 mg
  • Cynk:0.70 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:58.20 mcg
  • Witamina a (rae):6.60 mcg_RAE
  • Witamina d:32.00 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.33 mg
  • Witamina b3:3.01 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:2.48 mcg
  • Popiół:1.62 g
  • Folate, total:9.00 mcg
  • Kwas foliowy:9.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:116.00 kcal
  • Białko:21.93 g
  • Tryptofan:0.21 g
  • Treonina:1.00 g
  • Izoleucyna:1.26 g
  • Leucyna:1.76 g
  • Lizyna:1.95 g
  • Metionina:0.58 g
  • Fenyloalanina:0.80 g
  • Walina:1.22 g
  • Tyrozyna:0.65 g
  • Histydyna:0.42 g
  • Arginina:1.27 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Tłuszcze:2.44 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.31 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.26 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij