Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

gładzica-płastuga smażona 

kalorie:155kCal

gładzica-płastuga smażona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma gładzica-płastuga smażona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:20.8 g
Tłuszcze:7.4 g
Cholesterol:80.6 mg
Sód:127.90 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma gładzica-płastuga smażona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: gładzica-płastuga smażona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:80.64 mg
  • Woda:69.97 g
  • Wapń:57.87 mg
  • Żelazo:0.54 mg
  • Magnez:39.05 mg
  • Fosfor:295.04 mg
  • Potas:281.16 mg
  • Sód:127.90 mg
  • Cynk:0.66 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:55.22 mcg
  • Witamina a (rae):6.26 mcg_RAE
  • Witamina d:30.50 IU
  • Witamina e:1.71 mg
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.31 mg
  • Witamina b3:2.85 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:2.35 mcg
  • Popiół:1.54 g
  • Folate, total:8.54 mcg
  • Kwas foliowy:8.54 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:155.00 kcal
  • Białko:20.80 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.95 g
  • Izoleucyna:1.19 g
  • Leucyna:1.67 g
  • Lizyna:1.85 g
  • Metionina:0.55 g
  • Fenyloalanina:0.76 g
  • Walina:1.16 g
  • Tyrozyna:0.62 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:1.20 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Tłuszcze:7.45 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.74 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.27 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.75 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij