Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

karp gotowany 

kalorie:145kCal

karp gotowany: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma karp gotowany w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:22.8 g
Tłuszcze:5.3 g
Cholesterol:88.7 mg
Sód:34.57 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma karp gotowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: karp gotowany

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:88.67 mg
  • Woda:68.94 g
  • Wapń:12.78 mg
  • Żelazo:0.89 mg
  • Magnez:13.55 mg
  • Fosfor:244.54 mg
  • Potas:416.28 mg
  • Sód:34.57 mg
  • Cynk:1.14 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:15.95 mcg
  • Witamina a (rae):46.93 mcg_RAE
  • Retinol:46.93 mcg
  • Witamina c:1.00 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.61 mg
  • Witamina b5:0.76 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:2.15 mcg
  • Popiół:1.52 g
  • Folate, total:10.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:145.00 kcal
  • Białko:22.78 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:0.99 g
  • Izoleucyna:1.19 g
  • Leucyna:1.81 g
  • Lizyna:1.81 g
  • Metionina:0.69 g
  • Fenyloalanina:0.82 g
  • Walina:1.42 g
  • Tyrozyna:0.77 g
  • Histydyna:0.49 g
  • Arginina:1.34 g
  • Cystyna:0.26 g
  • Seryna:1.23 g
  • Alanina:1.42 g
  • Glicyna:1.41 g
  • Kwas glutaminowy:3.27 g
  • Prolina:1.37 g
  • Kwas asparaginowy:2.18 g
  • Tłuszcze:5.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.85 g
  • 14:0:0.08 g
  • 16:0:0.59 g
  • 18:0:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.89 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.42 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.09 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.32 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.47 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.89 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.39 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.15 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.33 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.10 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.10 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.13 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij