Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

makrela pieczona 

kalorie:132kCal

makrela pieczona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma makrela pieczona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:32.5 g
Tłuszcze:2.4 g
Cholesterol:62.6 mg
Sód:76.77 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma makrela pieczona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: makrela pieczona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:62.63 mg
  • Woda:65.09 g
  • Wapń:224.85 mg
  • Żelazo:1.52 mg
  • Magnez:115.67 mg
  • Fosfor:397.26 mg
  • Potas:797.39 mg
  • Sód:76.77 mg
  • Cynk:0.48 mg
  • Miedź:0.17 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:43.85 mcg
  • Witamina a (rae):297.60 mcg_RAE
  • Witamina d:336.00 IU
  • Witamina e:1.50 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.35 mg
  • Witamina b3:33.37 mg
  • Witamina b5:0.45 mg
  • Witamina b6:0.56 mg
  • Witamina b12:10.27 mcg
  • Popiół:2.12 g
  • Folate, total:26.23 mcg
  • Kwas foliowy:26.23 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:132.00 kcal
  • Białko:32.54 g
  • Tryptofan:0.41 g
  • Treonina:1.45 g
  • Izoleucyna:1.64 g
  • Leucyna:2.70 g
  • Lizyna:2.59 g
  • Metionina:0.96 g
  • Fenyloalanina:1.26 g
  • Walina:1.82 g
  • Tyrozyna:0.96 g
  • Histydyna:1.26 g
  • Arginina:1.74 g
  • Cystyna:0.33 g
  • Tłuszcze:2.37 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.56 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.69 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij