Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

makrela smażona 

kalorie:170kCal

makrela smażona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma makrela smażona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:30.9 g
Tłuszcze:7.4 g
Cholesterol:59.4 mg
Sód:72.83 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma makrela smażona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: makrela smażona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:59.42 mg
  • Woda:61.75 g
  • Wapń:213.32 mg
  • Żelazo:1.44 mg
  • Magnez:109.74 mg
  • Fosfor:376.89 mg
  • Potas:756.50 mg
  • Sód:72.83 mg
  • Cynk:0.46 mg
  • Miedź:0.17 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:41.60 mcg
  • Witamina a (rae):282.34 mcg_RAE
  • Witamina d:318.00 IU
  • Witamina e:2.80 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.33 mg
  • Witamina b3:31.66 mg
  • Witamina b5:0.43 mg
  • Witamina b6:0.53 mg
  • Witamina b12:9.74 mcg
  • Popiół:2.01 g
  • Folate, total:24.89 mcg
  • Kwas foliowy:24.89 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:170.00 kcal
  • Białko:30.87 g
  • Tryptofan:0.38 g
  • Treonina:1.38 g
  • Izoleucyna:1.55 g
  • Leucyna:2.56 g
  • Lizyna:2.46 g
  • Metionina:0.91 g
  • Fenyloalanina:1.20 g
  • Walina:1.72 g
  • Tyrozyna:0.91 g
  • Histydyna:1.20 g
  • Arginina:1.65 g
  • Cystyna:0.32 g
  • Tłuszcze:7.38 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.89 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.45 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.16 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij