Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

mintaj smażony 

kalorie:146kCal

mintaj smażony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma mintaj smażony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.6 g
Tłuszcze:5.9 g
Cholesterol:91.1 mg
Sód:110.05 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma mintaj smażony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: mintaj smażony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:91.08 mg
  • Woda:70.38 g
  • Wapń:10.25 mg
  • Żelazo:0.23 mg
  • Magnez:52.25 mg
  • Fosfor:340.53 mg
  • Potas:371.66 mg
  • Sód:110.05 mg
  • Cynk:0.52 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:41.17 mcg
  • Witamina a (rae):1.09 mcg_RAE
  • Witamina d:3.80 IU
  • Witamina e:2.32 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:1.58 mg
  • Witamina b5:0.15 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:3.86 mcg
  • Popiół:1.28 g
  • Folate, total:3.79 mcg
  • Kwas foliowy:3.79 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:146.00 kcal
  • Białko:21.55 g
  • Tryptofan:0.27 g
  • Treonina:0.94 g
  • Izoleucyna:1.06 g
  • Leucyna:1.71 g
  • Lizyna:1.71 g
  • Metionina:0.65 g
  • Fenyloalanina:0.78 g
  • Walina:1.34 g
  • Tyrozyna:0.73 g
  • Histydyna:0.46 g
  • Arginina:1.27 g
  • Cystyna:0.24 g
  • Tłuszcze:5.93 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.82 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij