Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

miętus świeży 

kalorie:90kCal

	Berreu
autor: Berreu
Ile kalorii i wartości odżywczych ma miętus świeży w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.3 g
Tłuszcze:0.8 g
Cholesterol:60.0 mg
Sód:97.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma miętus świeży wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: miętus świeży

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:60.00 mg
  • Woda:79.26 g
  • Wapń:50.00 mg
  • Żelazo:0.90 mg
  • Magnez:32.00 mg
  • Fosfor:200.00 mg
  • Potas:404.00 mg
  • Sód:97.00 mg
  • Cynk:0.76 mg
  • Miedź:0.20 mg
  • Mangan:0.70 mg
  • Selen:12.60 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Retinol:5.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.37 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:1.62 mg
  • Witamina b5:0.15 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:0.80 mcg
  • Popiół:1.16 g
  • Witamina a, iu:15.00 IU
  • Energia:377.00 kj
  • Folate, total:1.00 mcg
  • Kwas foliowy:1.00 mcg_DFE
  • Folate, food:1.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:90.00 kcal
  • Białko:19.31 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.85 g
  • Izoleucyna:0.89 g
  • Leucyna:1.57 g
  • Lizyna:1.77 g
  • Metionina:0.57 g
  • Fenyloalanina:0.75 g
  • Walina:1.00 g
  • Tyrozyna:0.65 g
  • Histydyna:0.57 g
  • Arginina:1.16 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:0.79 g
  • Alanina:1.17 g
  • Glicyna:0.93 g
  • Kwas glutaminowy:2.88 g
  • Prolina:0.68 g
  • Kwas asparaginowy:1.98 g
  • Tłuszcze:0.81 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.16 g
  • 14:0:0.01 g
  • 16:0:0.12 g
  • 18:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.11 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.10 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.30 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.29 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.10 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.07 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.10 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij