Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

okoń pieczony 

kalorie:111kCal

okoń pieczony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma okoń pieczony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:23.6 g
Tłuszcze:1.0 g
Cholesterol:92.6 mg
Sód:60.16 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma okoń pieczony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: okoń pieczony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:92.57 mg
  • Woda:73.43 g
  • Wapń:25.61 mg
  • Żelazo:0.77 mg
  • Magnez:33.80 mg
  • Fosfor:282.13 mg
  • Potas:423.08 mg
  • Sód:60.16 mg
  • Cynk:1.03 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:55.50 mcg
  • Witamina a (rae):8.17 mcg_RAE
  • Witamina d:32.00 IU
  • Witamina c:1.30 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:3.65 mg
  • Witamina b5:0.42 mg
  • Witamina b6:0.35 mg
  • Witamina b12:5.75 mcg
  • Popiół:1.67 g
  • Folate, total:10.00 mcg
  • Kwas foliowy:10.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:111.00 kcal
  • Białko:23.60 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:1.18 g
  • Izoleucyna:1.32 g
  • Leucyna:2.01 g
  • Lizyna:2.45 g
  • Metionina:0.70 g
  • Fenyloalanina:0.96 g
  • Walina:1.36 g
  • Tyrozyna:0.83 g
  • Histydyna:0.79 g
  • Arginina:1.38 g
  • Cystyna:0.29 g
  • Tłuszcze:1.03 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij