Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

okoń smażony 

kalorie:150kCal

okoń smażony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma okoń smażony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:22.4 g
Tłuszcze:6.1 g
Cholesterol:87.8 mg
Sód:57.07 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma okoń smażony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: okoń smażony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:87.82 mg
  • Woda:69.66 g
  • Wapń:24.29 mg
  • Żelazo:0.73 mg
  • Magnez:32.07 mg
  • Fosfor:267.66 mg
  • Potas:401.38 mg
  • Sód:57.07 mg
  • Cynk:0.98 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:52.65 mcg
  • Witamina a (rae):7.75 mcg_RAE
  • Witamina d:30.50 IU
  • Witamina e:1.37 mg
  • Witamina c:1.23 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:3.47 mg
  • Witamina b5:0.40 mg
  • Witamina b6:0.33 mg
  • Witamina b12:5.46 mcg
  • Popiół:1.58 g
  • Folate, total:9.49 mcg
  • Kwas foliowy:9.49 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:150.00 kcal
  • Białko:22.39 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:1.12 g
  • Izoleucyna:1.25 g
  • Leucyna:1.91 g
  • Lizyna:2.32 g
  • Metionina:0.67 g
  • Fenyloalanina:0.91 g
  • Walina:1.29 g
  • Tyrozyna:0.78 g
  • Histydyna:0.75 g
  • Arginina:1.31 g
  • Cystyna:0.27 g
  • Tłuszcze:6.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.52 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.64 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij