Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pstrąg tęczowy, pieczony 

kalorie:197kCal

pstrąg tęczowy, pieczony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pstrąg tęczowy, pieczony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.6 g
Tłuszcze:15.2 g
Cholesterol:77.1 mg
Sód:88.44 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pstrąg tęczowy, pieczony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pstrąg tęczowy, pieczony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:77.07 mg
  • Woda:65.20 g
  • Wapń:21.75 mg
  • Żelazo:0.20 mg
  • Magnez:23.54 mg
  • Fosfor:228.96 mg
  • Potas:368.28 mg
  • Sód:88.44 mg
  • Cynk:0.21 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.00 mg
  • Selen:12.43 mcg
  • Witamina a (rae):22.30 mcg_RAE
  • Witamina d:652.80 IU
  • Witamina c:1.88 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:6.05 mg
  • Witamina b5:1.00 mg
  • Witamina b6:0.55 mg
  • Witamina b12:6.66 mcg
  • Popiół:1.38 g
  • Folate, total:17.89 mcg
  • Kwas foliowy:17.89 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:197.00 kcal
  • Białko:19.60 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.97 g
  • Izoleucyna:1.08 g
  • Leucyna:1.69 g
  • Lizyna:1.89 g
  • Metionina:0.68 g
  • Fenyloalanina:0.91 g
  • Walina:1.25 g
  • Tyrozyna:0.71 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.14 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Tłuszcze:15.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.45 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:4.39 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij