Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sandacz świeży 

kalorie:83kCal

eLNuko
autor: eLNuko
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sandacz świeży w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.2 g
Tłuszcze:0.7 g
Cholesterol:60.0 mg
Sód:57.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sandacz świeży wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sandacz świeży

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:60.00 mg
  • Woda:78.90 g
  • Wapń:49.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:29.00 mg
  • Fosfor:220.00 mg
  • Potas:340.00 mg
  • Sód:57.00 mg
  • Cynk:0.57 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:12.60 mcg
  • Witamina a (rae):9.00 mcg_RAE
  • Retinol:9.00 mcg
  • Witamina d:28.00 IU
  • Witamina e:1.26 mg
  • Witamina c:1.00 mg
  • Witamina b1:0.16 mg
  • Witamina b2:0.25 mg
  • Witamina b3:2.30 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:5.00 mcg
  • Popiół:1.20 g
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:83.00 kcal
  • Białko:19.20 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.84 g
  • Izoleucyna:1.00 g
  • Leucyna:1.53 g
  • Lizyna:1.53 g
  • Metionina:0.58 g
  • Fenyloalanina:0.69 g
  • Walina:1.20 g
  • Tyrozyna:0.65 g
  • Histydyna:0.41 g
  • Arginina:1.13 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Seryna:1.04 g
  • Alanina:1.19 g
  • Glicyna:1.19 g
  • Kwas glutaminowy:2.76 g
  • Prolina:1.15 g
  • Kwas asparaginowy:1.84 g
  • Tłuszcze:0.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.14 g
  • 14:0:0.04 g
  • 16:0:0.09 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.11 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.09 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.19 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.01 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.17 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.05 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.10 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij