Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sola świeża 

kalorie:87kCal

Hans Hillewaert
autor: Hans Hillewaert
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sola świeża w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:17.5 g
Tłuszcze:1.4 g
Cholesterol:50.0 mg
Sód:100.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sola świeża wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sola świeża

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:50.00 mg
  • Woda:80.00 g
  • Wapń:29.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:49.00 mg
  • Fosfor:195.00 mg
  • Potas:309.00 mg
  • Sód:100.00 mg
  • Cynk:0.40 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:58.20 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Retinol:2.00 mcg
  • Witamina d:320.00 IU
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:1.70 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:3.00 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.80 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.10 g
  • Folate, total:11.00 mcg
  • Kwas foliowy:8.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:87.00 kcal
  • Białko:17.50 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.95 g
  • Izoleucyna:0.79 g
  • Leucyna:1.43 g
  • Lizyna:1.61 g
  • Metionina:0.51 g
  • Fenyloalanina:0.66 g
  • Walina:0.89 g
  • Tyrozyna:0.54 g
  • Histydyna:0.41 g
  • Arginina:0.98 g
  • Cystyna:0.36 g
  • Seryna:0.82 g
  • Alanina:1.16 g
  • Glicyna:0.98 g
  • Kwas glutaminowy:2.73 g
  • Prolina:0.77 g
  • Kwas asparaginowy:1.80 g
  • Tłuszcze:1.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.39 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:0.26 g
  • 18:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.44 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.31 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.06 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.21 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.34 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.28 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.16 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.03 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.07 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij