Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szczupak smażony 

kalorie:150kCal

szczupak smażony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szczupak smażony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:22.4 g
Tłuszcze:6.1 g
Cholesterol:76.4 mg
Sód:76.18 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szczupak smażony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szczupak smażony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:76.45 mg
  • Woda:70.13 g
  • Wapń:24.32 mg
  • Żelazo:0.73 mg
  • Magnez:32.45 mg
  • Fosfor:261.28 mg
  • Potas:369.97 mg
  • Sód:76.18 mg
  • Cynk:0.80 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:15.37 mcg
  • Witamina a (rae):15.18 mcg_RAE
  • Witamina d:40.90 IU
  • Witamina e:1.37 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.08 mg
  • Witamina b3:3.47 mg
  • Witamina b5:0.82 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:26.30 mcg
  • Popiół:1.22 g
  • Folate, total:16.13 mcg
  • Kwas foliowy:16.13 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:150.00 kcal
  • Białko:22.38 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:0.98 g
  • Izoleucyna:1.18 g
  • Leucyna:1.79 g
  • Lizyna:1.79 g
  • Metionina:0.68 g
  • Fenyloalanina:0.70 g
  • Walina:1.40 g
  • Tyrozyna:0.76 g
  • Histydyna:0.48 g
  • Arginina:1.33 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Tłuszcze:6.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.48 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.19 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij