Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

tuńczyk w wodzie 

kalorie:100kCal

tuńczyk w wodzie: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma tuńczyk w wodzie w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.0 g
Tłuszcze:1.2 g
Cholesterol:70.0 mg
Sód:515.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma tuńczyk w wodzie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: tuńczyk w wodzie

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:70.00 mg
  • Woda:75.80 g
  • Wapń:13.00 mg
  • Żelazo:1.40 mg
  • Magnez:43.00 mg
  • Fosfor:170.00 mg
  • Potas:182.00 mg
  • Sód:515.00 mg
  • Cynk:0.88 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:65.70 mcg
  • Witamina a (rae):370.00 mcg_RAE
  • Retinol:370.00 mcg
  • Witamina d:180.00 IU
  • Witamina e:1.20 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:13.50 mg
  • Witamina b5:0.12 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:2.10 mcg
  • Popiół:2.00 g
  • Folate, total:15.00 mcg
  • Kwas foliowy:2.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:100.00 kcal
  • Białko:21.00 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.96 g
  • Izoleucyna:1.18 g
  • Leucyna:1.67 g
  • Lizyna:2.04 g
  • Metionina:0.64 g
  • Fenyloalanina:0.89 g
  • Walina:1.32 g
  • Tyrozyna:0.79 g
  • Histydyna:1.11 g
  • Arginina:1.25 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.86 g
  • Alanina:1.36 g
  • Glicyna:0.96 g
  • Kwas glutaminowy:2.78 g
  • Prolina:0.75 g
  • Kwas asparaginowy:2.04 g
  • Tłuszcze:1.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.28 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:0.20 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.15 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.14 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.31 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.01 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.29 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.16 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.09 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij