Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

tuńczyk pieczony 

kalorie:183kCal

tuńczyk pieczony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma tuńczyk pieczony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:30.4 g
Tłuszcze:5.9 g
Cholesterol:90.3 mg
Sód:55.13 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma tuńczyk pieczony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: tuńczyk pieczony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:90.26 mg
  • Woda:61.27 g
  • Wapń:12.50 mg
  • Żelazo:1.28 mg
  • Magnez:42.24 mg
  • Fosfor:256.69 mg
  • Potas:456.30 mg
  • Sód:55.13 mg
  • Cynk:0.90 mg
  • Miedź:0.19 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:46.80 mcg
  • Witamina a (rae):519.28 mcg_RAE
  • Witamina d:288.00 IU
  • Witamina b1:0.18 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:10.35 mg
  • Witamina b5:1.37 mg
  • Witamina b6:0.53 mg
  • Witamina b12:4.62 mcg
  • Popiół:1.41 g
  • Folate, total:2.00 mcg
  • Kwas foliowy:2.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:183.00 kcal
  • Białko:30.38 g
  • Tryptofan:0.37 g
  • Treonina:1.44 g
  • Izoleucyna:1.48 g
  • Leucyna:2.65 g
  • Lizyna:2.70 g
  • Metionina:0.75 g
  • Fenyloalanina:1.28 g
  • Walina:1.74 g
  • Tyrozyna:1.19 g
  • Histydyna:1.33 g
  • Arginina:1.53 g
  • Cystyna:0.36 g
  • Tłuszcze:5.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.56 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.55 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.75 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij