Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź pieczony 

kalorie:213kCal

śledź pieczony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź pieczony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:20.9 g
Tłuszcze:13.7 g
Cholesterol:82.3 mg
Sód:114.26 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź pieczony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź pieczony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:82.29 mg
  • Woda:62.94 g
  • Wapń:40.87 mg
  • Żelazo:1.16 mg
  • Magnez:30.75 mg
  • Fosfor:280.47 mg
  • Potas:306.24 mg
  • Sód:114.26 mg
  • Cynk:1.44 mg
  • Miedź:0.29 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:46.80 mcg
  • Witamina a (rae):27.34 mcg_RAE
  • Witamina d:800.00 IU
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:3.72 mg
  • Witamina b5:1.15 mg
  • Witamina b6:0.48 mg
  • Witamina b12:12.51 mcg
  • Popiół:2.69 g
  • Folate, total:6.00 mcg
  • Kwas foliowy:6.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:213.00 kcal
  • Białko:20.89 g
  • Tryptofan:0.26 g
  • Treonina:0.91 g
  • Izoleucyna:1.09 g
  • Leucyna:1.66 g
  • Lizyna:1.66 g
  • Metionina:0.63 g
  • Fenyloalanina:0.75 g
  • Walina:1.30 g
  • Tyrozyna:0.71 g
  • Histydyna:0.45 g
  • Arginina:1.23 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Tłuszcze:13.71 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.76 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.88 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.40 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij