Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śledź smażony 

kalorie:247kCal

śledź smażony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śledź smażony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:19.8 g
Tłuszcze:18.1 g
Cholesterol:78.1 mg
Sód:108.40 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śledź smażony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śledź smażony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:78.07 mg
  • Woda:59.71 g
  • Wapń:38.77 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:29.17 mg
  • Fosfor:266.09 mg
  • Potas:290.53 mg
  • Sód:108.40 mg
  • Cynk:1.36 mg
  • Miedź:0.28 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:44.40 mcg
  • Witamina a (rae):25.94 mcg_RAE
  • Witamina d:759.00 IU
  • Witamina e:1.37 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:3.53 mg
  • Witamina b5:1.09 mg
  • Witamina b6:0.46 mg
  • Witamina b12:11.86 mcg
  • Popiół:2.56 g
  • Folate, total:5.69 mcg
  • Kwas foliowy:5.69 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:247.00 kcal
  • Białko:19.82 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.87 g
  • Izoleucyna:1.04 g
  • Leucyna:1.58 g
  • Lizyna:1.58 g
  • Metionina:0.60 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:1.23 g
  • Tyrozyna:0.67 g
  • Histydyna:0.42 g
  • Arginina:1.17 g
  • Cystyna:0.22 g
  • Tłuszcze:18.14 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.98 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.50 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.83 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij