Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś wędzony 

kalorie:168kCal

łosoś wędzony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś wędzony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.5 g
Tłuszcze:8.4 g
Cholesterol:70.0 mg
Sód:1 470.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś wędzony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś wędzony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:70.00 mg
  • Woda:63.10 g
  • Wapń:15.00 mg
  • Żelazo:0.50 mg
  • Magnez:30.00 mg
  • Fosfor:250.00 mg
  • Potas:330.00 mg
  • Sód:1,470.00 mg
  • Cynk:0.43 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:38.10 mcg
  • Witamina a (rae):30.00 mcg_RAE
  • Retinol:30.00 mcg
  • Witamina d:520.00 IU
  • Witamina e:1.30 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:7.00 mg
  • Witamina b5:0.87 mg
  • Witamina b6:0.68 mg
  • Witamina b12:3.00 mcg
  • Popiół:7.00 g
  • Folate, total:26.00 mcg
  • Kwas foliowy:2.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:168.00 kcal
  • Białko:21.50 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.67 g
  • Izoleucyna:0.77 g
  • Leucyna:1.12 g
  • Lizyna:1.33 g
  • Metionina:0.60 g
  • Fenyloalanina:0.62 g
  • Walina:0.92 g
  • Tyrozyna:0.52 g
  • Histydyna:4.16 g
  • Arginina:1.25 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.60 g
  • Alanina:1.86 g
  • Glicyna:0.28 g
  • Kwas glutaminowy:5.14 g
  • Prolina:0.53 g
  • Kwas asparaginowy:0.84 g
  • Tłuszcze:8.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.69 g
  • 14:0:0.24 g
  • 16:0:1.20 g
  • 18:0:0.25 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.43 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.73 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.17 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.54 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.70 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.94 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:1.52 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.93 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.34 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.08 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.17 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij