Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łosoś gotowany 

kalorie:259kCal

łosoś gotowany: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łosoś gotowany w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:24.9 g
Tłuszcze:17.0 g
Cholesterol:87.5 mg
Sód:57.99 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łosoś gotowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łosoś gotowany

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:87.50 mg
  • Woda:58.17 g
  • Wapń:16.39 mg
  • Żelazo:1.25 mg
  • Magnez:32.31 mg
  • Fosfor:298.58 mg
  • Potas:393.83 mg
  • Sód:57.99 mg
  • Cynk:1.00 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:45.59 mcg
  • Witamina a (rae):43.16 mcg_RAE
  • Retinol:43.16 mcg
  • Witamina c:0.99 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.19 mg
  • Witamina b3:7.96 mg
  • Witamina b5:0.75 mg
  • Witamina b6:0.98 mg
  • Witamina b12:5.30 mcg
  • Popiół:1.25 g
  • Folate, total:25.66 mcg
  • Kwas foliowy:3.95 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:259.00 kcal
  • Białko:24.85 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:1.20 g
  • Izoleucyna:1.25 g
  • Leucyna:1.91 g
  • Lizyna:2.18 g
  • Metionina:0.75 g
  • Fenyloalanina:0.98 g
  • Walina:1.50 g
  • Tyrozyna:0.77 g
  • Histydyna:0.71 g
  • Arginina:1.43 g
  • Cystyna:0.31 g
  • Seryna:1.09 g
  • Alanina:1.80 g
  • Glicyna:1.75 g
  • Kwas glutaminowy:3.48 g
  • Prolina:1.08 g
  • Kwas asparaginowy:2.39 g
  • Tłuszcze:16.97 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.67 g
  • 14:0:1.04 g
  • 16:0:2.18 g
  • 18:0:0.45 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.90 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.88 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.81 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):1.36 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.71 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:5.98 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.56 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.69 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:4.74 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):2.69 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.24 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.89 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.38 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.55 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij