Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ryż brązowy  

kalorie:357kCal

ryż brązowy : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ryż brązowy w
g
Węglowodany:76.8 g
Białko:7.1 g
Tłuszcze:1.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:10.00 mg
Błonnik:8.7 g
Index glikemiczny:65

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ryż brązowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ryż brązowy

  • Węglowodany:76.80 g
  • Skrobia:67.00 g
  • Błonnik:8.70 g
  • Cukry:0.80 g
  • Sacharoza:0.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:13.00 g
  • Wapń:32.00 mg
  • Żelazo:1.30 mg
  • Magnez:110.00 mg
  • Fosfor:250.00 mg
  • Potas:260.00 mg
  • Sód:10.00 mg
  • Cynk:1.50 mg
  • Miedź:0.18 mg
  • Mangan:2.40 mg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.70 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.48 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:4.70 mg
  • Witamina b5:1.49 mg
  • Witamina b6:0.49 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.20 g
  • Folate, total:53.00 mcg
  • Kwas foliowy:20.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:65.00 
  • Kalorie [kcal]:357.00 kcal
  • Białko:7.10 g
  • Tryptofan:0.11 g
  • Treonina:0.26 g
  • Izoleucyna:0.33 g
  • Leucyna:0.59 g
  • Lizyna:0.28 g
  • Metionina:0.18 g
  • Fenyloalanina:0.40 g
  • Walina:0.50 g
  • Tyrozyna:0.22 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.58 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.39 g
  • Alanina:0.45 g
  • Glicyna:0.34 g
  • Kwas glutaminowy:1.16 g
  • Prolina:0.34 g
  • Kwas asparaginowy:0.69 g
  • Tłuszcze:1.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.49 g
  • 20:0:0.01 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:0.42 g
  • 18:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.52 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.52 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.52 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.74 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.72 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij