Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ryż preparowany  

kalorie:387kCal

ryż preparowany : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ryż preparowany w
g
Węglowodany:84.1 g
Białko:6.3 g
Tłuszcze:1.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:3.00 mg
Błonnik:5.0 g
Index glikemiczny:95

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ryż preparowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ryż preparowany

  • Węglowodany:84.10 g
  • Skrobia:74.00 g
  • Błonnik:5.00 g
  • Cukry:4.40 g
  • Sacharoza:4.40 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:7.70 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:52.00 mg
  • Fosfor:98.00 mg
  • Potas:113.00 mg
  • Sód:3.00 mg
  • Cynk:1.10 mg
  • Miedź:0.33 mg
  • Mangan:1.00 mg
  • Selen:23.00 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.60 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.11 mg
  • Witamina b2:0.01 mg
  • Witamina b3:3.00 mg
  • Witamina b5:1.13 mg
  • Witamina b6:0.46 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.30 g
  • Folate, total:10.00 mcg
  • Kwas foliowy:17.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:95.00 
  • Kalorie [kcal]:387.00 kcal
  • Białko:6.30 g
  • Tryptofan:0.09 g
  • Treonina:0.31 g
  • Izoleucyna:0.34 g
  • Leucyna:0.52 g
  • Lizyna:0.27 g
  • Metionina:0.19 g
  • Fenyloalanina:0.27 g
  • Walina:0.40 g
  • Tyrozyna:0.35 g
  • Histydyna:0.19 g
  • Arginina:0.51 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.29 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicyna:0.36 g
  • Kwas glutaminowy:1.00 g
  • Prolina:0.27 g
  • Kwas asparaginowy:0.57 g
  • Tłuszcze:1.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.38 g
  • 20:0:0.01 g
  • 14:0:0.01 g
  • 16:0:0.33 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.40 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.57 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.56 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij