Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ryż ze śliwkami i z suszonymi grzybami  

kalorie:143kCal

ryż ze śliwkami i z suszonymi grzybami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ryż ze śliwkami i z suszonymi grzybami w
g
Węglowodany:14.3 g
Białko:5.8 g
Tłuszcze:6.9 g
Cholesterol:129.3 mg
Sód:704.43 mg
Błonnik:2.0 g
Index glikemiczny:55

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ryż ze śliwkami i z suszonymi grzybami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ryż ze śliwkami i z suszonymi grzybami

  • Węglowodany:14.30 g
  • Skrobia:1.17 g
  • Błonnik:2.02 g
  • Cukry:0.66 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.65 g
  • Gluten:0.03 
  • Cholesterol:129.27 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:69.76 g
  • Wapń:40.40 mg
  • Żelazo:0.86 mg
  • Magnez:15.67 mg
  • Fosfor:102.61 mg
  • Potas:117.62 mg
  • Sód:704.43 mg
  • Cynk:0.92 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.21 mg
  • Selen:14.34 mcg
  • Witamina a (rae):110.68 mcg_RAE
  • Beta-karoten:18.68 mcg
  • Retinol:105.30 mcg
  • Witamina d:1.16 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina c:0.49 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:0.25 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.64 mcg
  • Popiół:2.39 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:18.30 kj
  • Folate, total:25.32 mcg
  • Kwas foliowy:19.42 mcg_DFE
  • Folate, food:0.59 mcg
  • Indeks glikemiczny:55.00 
  • Kalorie [kcal]:143.00 kcal
  • Białko:5.84 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.25 g
  • Izoleucyna:0.32 g
  • Leucyna:0.47 g
  • Lizyna:0.33 g
  • Metionina:0.18 g
  • Fenyloalanina:0.30 g
  • Walina:0.38 g
  • Tyrozyna:0.24 g
  • Histydyna:0.13 g
  • Arginina:0.33 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.39 g
  • Alanina:0.31 g
  • Glicyna:0.19 g
  • Kwas glutaminowy:0.86 g
  • Prolina:0.26 g
  • Kwas asparaginowy:0.46 g
  • Tłuszcze:6.92 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.17 g
  • 10:0:0.08 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.11 g
  • 14:0:0.38 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.92 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.47 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.05 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.57 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.34 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.34 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.15 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.39 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.34 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.03 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij