Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser kozi miękki 

kalorie:268kCal

Tangopaso
autor: Tangopaso
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser kozi miękki w
g
Węglowodany:0.9 g
Białko:18.5 g
Tłuszcze:21.1 g
Cholesterol:46.0 mg
Sód:368.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser kozi miękki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser kozi miękki

  • Węglowodany:0.89 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:46.00 mg
  • Woda:60.75 g
  • Wapń:140.00 mg
  • Żelazo:1.90 mg
  • Magnez:16.00 mg
  • Fosfor:256.00 mg
  • Potas:26.00 mg
  • Sód:368.00 mg
  • Cynk:0.92 mg
  • Miedź:0.73 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:2.80 mcg
  • Witamina a (rae):283.00 mcg_RAE
  • Retinol:283.00 mcg
  • Witamina e:0.46 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.38 mg
  • Witamina b3:0.43 mg
  • Witamina b5:0.68 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:0.19 mcg
  • Popiół:1.58 g
  • Witamina a, iu:942.00 IU
  • Energia:1,121.00 kj
  • Folate, total:12.00 mcg
  • Kwas foliowy:12.00 mcg_DFE
  • Folate, food:12.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:268.00 kcal
  • Białko:18.52 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.69 g
  • Izoleucyna:0.77 g
  • Leucyna:1.60 g
  • Lizyna:1.33 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.74 g
  • Walina:1.27 g
  • Tyrozyna:0.72 g
  • Histydyna:0.50 g
  • Arginina:0.55 g
  • Cystyna:0.08 g
  • Seryna:0.71 g
  • Alanina:0.32 g
  • Glicyna:0.21 g
  • Kwas glutaminowy:3.45 g
  • Prolina:2.24 g
  • Kwas asparaginowy:0.92 g
  • Tłuszcze:21.08 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:14.57 g
  • 10:0:2.03 g
  • 12:0:0.93 g
  • 14:0:2.14 g
  • 16:0:5.51 g
  • 18:0:1.87 g
  • 4:0:1.06 g
  • 6:0:0.46 g
  • 8:0:0.57 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.81 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.31 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.31 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.50 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.50 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij