Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser twarogowy chudy 

kalorie:102kCal

Twarog.jpg
autor: Twarog.jpg
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser twarogowy chudy w
g
Węglowodany:3.5 g
Białko:19.8 g
Tłuszcze:0.5 g
Cholesterol:2.0 mg
Sód:41.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser twarogowy chudy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser twarogowy chudy

  • Węglowodany:3.50 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:3.10 g
  • Laktoza:3.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:2.00 mg
  • Woda:75.30 g
  • Wapń:96.00 mg
  • Żelazo:0.20 mg
  • Magnez:9.00 mg
  • Fosfor:240.00 mg
  • Potas:96.00 mg
  • Sód:41.00 mg
  • Cynk:1.12 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:10.80 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.00 mcg
  • Retinol:4.00 mcg
  • Witamina d:1.60 IU
  • Witamina e:0.01 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.50 mg
  • Witamina b3:0.10 mg
  • Witamina b5:0.16 mg
  • Witamina b6:0.09 mg
  • Witamina b12:0.90 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:27.00 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:102.00 kcal
  • Białko:19.80 g
  • Tryptofan:0.27 g
  • Treonina:0.90 g
  • Izoleucyna:0.95 g
  • Leucyna:1.68 g
  • Lizyna:1.31 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenyloalanina:0.90 g
  • Walina:1.29 g
  • Tyrozyna:1.00 g
  • Histydyna:0.50 g
  • Arginina:0.62 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:1.20 g
  • Alanina:0.59 g
  • Glicyna:0.35 g
  • Kwas glutaminowy:4.34 g
  • Prolina:1.96 g
  • Kwas asparaginowy:1.32 g
  • Tłuszcze:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.28 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:0.12 g
  • 18:0:0.05 g
  • 4:0:0.02 g
  • 6:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.14 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.14 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.02 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.01 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij