Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser twarogowy półtłusty 

kalorie:135kCal

ser twarogowy półtłusty: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser twarogowy półtłusty w
g
Węglowodany:3.7 g
Białko:18.7 g
Tłuszcze:4.7 g
Cholesterol:17.0 mg
Sód:44.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser twarogowy półtłusty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser twarogowy półtłusty

  • Węglowodany:3.70 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:3.20 g
  • Laktoza:3.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:17.00 mg
  • Woda:72.10 g
  • Wapń:94.00 mg
  • Żelazo:0.20 mg
  • Magnez:9.00 mg
  • Fosfor:227.00 mg
  • Potas:113.00 mg
  • Sód:44.00 mg
  • Cynk:0.92 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:9.00 mcg
  • Witamina a (rae):39.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:29.00 mcg
  • Retinol:34.00 mcg
  • Witamina d:3.60 IU
  • Witamina e:0.08 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.45 mg
  • Witamina b3:0.18 mg
  • Witamina b5:0.21 mg
  • Witamina b6:0.09 mg
  • Witamina b12:0.80 mcg
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:27.00 mcg
  • Kwas foliowy:12.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:135.00 kcal
  • Białko:18.70 g
  • Tryptofan:0.26 g
  • Treonina:0.85 g
  • Izoleucyna:0.92 g
  • Leucyna:1.58 g
  • Lizyna:1.24 g
  • Metionina:0.45 g
  • Fenyloalanina:0.85 g
  • Walina:1.22 g
  • Tyrozyna:0.94 g
  • Histydyna:0.47 g
  • Arginina:0.59 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:1.13 g
  • Alanina:0.55 g
  • Glicyna:0.33 g
  • Kwas glutaminowy:4.10 g
  • Prolina:1.85 g
  • Kwas asparaginowy:1.24 g
  • Tłuszcze:4.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.79 g
  • 10:0:0.12 g
  • 12:0:0.16 g
  • 14:0:0.51 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.13 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.51 g
  • 4:0:0.16 g
  • 6:0:0.08 g
  • 8:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.53 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.25 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.25 g
  • 14:1:0.08 g
  • 15:1:0.04 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 17:1:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.16 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij