Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser twarogowy tłusty 

kalorie:178kCal

ser twarogowy tłusty: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser twarogowy tłusty w
g
Węglowodany:3.5 g
Białko:17.7 g
Tłuszcze:10.1 g
Cholesterol:37.0 mg
Sód:40.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser twarogowy tłusty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser twarogowy tłusty

  • Węglowodany:3.50 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:2.90 g
  • Laktoza:2.90 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:37.00 mg
  • Woda:67.90 g
  • Wapń:88.00 mg
  • Żelazo:0.20 mg
  • Magnez:9.00 mg
  • Fosfor:216.00 mg
  • Potas:104.00 mg
  • Sód:40.00 mg
  • Cynk:0.95 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:9.00 mcg
  • Witamina a (rae):83.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:62.00 mcg
  • Retinol:73.00 mcg
  • Witamina d:7.60 IU
  • Witamina e:0.17 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.36 mg
  • Witamina b3:0.15 mg
  • Witamina b5:0.21 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:27.00 mcg
  • Kwas foliowy:12.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:178.00 kcal
  • Białko:17.70 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.80 g
  • Izoleucyna:0.87 g
  • Leucyna:1.50 g
  • Lizyna:1.17 g
  • Metionina:0.43 g
  • Fenyloalanina:0.81 g
  • Walina:1.15 g
  • Tyrozyna:0.89 g
  • Histydyna:0.45 g
  • Arginina:0.56 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:1.07 g
  • Alanina:0.52 g
  • Glicyna:0.32 g
  • Kwas glutaminowy:3.88 g
  • Prolina:1.75 g
  • Kwas asparaginowy:1.18 g
  • Tłuszcze:10.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.96 g
  • 10:0:0.25 g
  • 12:0:0.34 g
  • 14:0:1.09 g
  • 15:0:0.08 g
  • 16:0:2.44 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:1.09 g
  • 4:0:0.34 g
  • 6:0:0.17 g
  • 8:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.27 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.69 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.69 g
  • 14:1:0.17 g
  • 15:1:0.08 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.25 g
  • 17:1:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.34 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.17 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.17 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij