Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser twarogowy ziarnisty 

kalorie:103kCal

ser twarogowy ziarnisty: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser twarogowy ziarnisty w
g
Węglowodany:3.3 g
Białko:12.3 g
Tłuszcze:4.3 g
Cholesterol:15.0 mg
Sód:380.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser twarogowy ziarnisty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser twarogowy ziarnisty

  • Węglowodany:3.30 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:3.30 g
  • Laktoza:3.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:15.00 mg
  • Woda:79.20 g
  • Wapń:80.00 mg
  • Żelazo:0.10 mg
  • Magnez:8.00 mg
  • Fosfor:140.00 mg
  • Potas:80.00 mg
  • Sód:380.00 mg
  • Cynk:0.50 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:9.00 mcg
  • Witamina a (rae):22.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.00 mcg
  • Retinol:20.00 mcg
  • Witamina d:3.60 IU
  • Witamina e:0.07 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.25 mg
  • Witamina b3:0.11 mg
  • Witamina b5:0.21 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:15.00 mcg
  • Kwas foliowy:12.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:103.00 kcal
  • Białko:12.30 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.48 g
  • Izoleucyna:0.64 g
  • Leucyna:1.14 g
  • Lizyna:0.90 g
  • Metionina:0.33 g
  • Fenyloalanina:0.59 g
  • Walina:0.67 g
  • Tyrozyna:0.59 g
  • Histydyna:0.37 g
  • Arginina:0.50 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.62 g
  • Alanina:0.57 g
  • Glicyna:0.24 g
  • Kwas glutaminowy:2.38 g
  • Prolina:1.30 g
  • Kwas asparaginowy:0.74 g
  • Tłuszcze:4.30 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.58 g
  • 10:0:0.10 g
  • 20:0:0.03 g
  • 12:0:0.13 g
  • 14:0:0.41 g
  • 16:0:1.16 g
  • 18:0:0.45 g
  • 4:0:0.16 g
  • 6:0:0.09 g
  • 8:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.96 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.88 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.86 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij