Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser gouda tłusty 

kalorie:321kCal

ser gouda tłusty: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser gouda tłusty w
g
Węglowodany:0.1 g
Białko:27.9 g
Tłuszcze:22.9 g
Cholesterol:71.0 mg
Sód:898.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser gouda tłusty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser gouda tłusty

  • Węglowodany:0.10 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:0.10 g
  • Laktoza:0.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:71.00 mg
  • Woda:44.90 g
  • Wapń:807.00 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:31.00 mg
  • Fosfor:516.00 mg
  • Potas:83.00 mg
  • Sód:898.00 mg
  • Cynk:4.18 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:14.50 mcg
  • Witamina a (rae):276.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:207.00 mcg
  • Retinol:241.00 mcg
  • Witamina d:9.60 IU
  • Witamina e:0.38 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.39 mg
  • Witamina b3:0.07 mg
  • Witamina b5:0.34 mg
  • Witamina b6:0.02 mg
  • Witamina b12:1.70 mcg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:2.00 
  • Popiół:4.20 g
  • Folate, total:20.00 mcg
  • Kwas foliowy:21.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:321.00 kcal
  • Białko:27.90 g
  • Tryptofan:0.40 g
  • Treonina:1.03 g
  • Izoleucyna:1.25 g
  • Leucyna:2.28 g
  • Lizyna:2.05 g
  • Metionina:0.65 g
  • Fenyloalanina:1.39 g
  • Walina:1.77 g
  • Tyrozyna:1.52 g
  • Histydyna:0.75 g
  • Arginina:0.88 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:1.54 g
  • Alanina:0.81 g
  • Glicyna:0.51 g
  • Kwas glutaminowy:6.18 g
  • Prolina:2.87 g
  • Kwas asparaginowy:1.86 g
  • Tłuszcze:22.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:13.69 g
  • 10:0:0.60 g
  • 12:0:0.76 g
  • 14:0:2.42 g
  • 15:0:0.24 g
  • 16:0:5.63 g
  • 17:0:0.22 g
  • 18:0:2.42 g
  • 4:0:0.70 g
  • 6:0:0.44 g
  • 8:0:0.26 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.30 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.02 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.02 g
  • 14:1:0.30 g
  • 15:1:0.16 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.58 g
  • 17:1:0.24 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.62 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.30 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.32 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij