Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser mozzarella  

kalorie:248kCal

 	Luigi Versaggi
autor: Luigi Versaggi
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser mozzarella w
g
Węglowodany:23.7 g
Białko:11.5 g
Tłuszcze:12.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:685.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser mozzarella wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser mozzarella

  • Węglowodany:23.67 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:47.36 g
  • Wapń:610.00 mg
  • Żelazo:0.40 mg
  • Magnez:41.00 mg
  • Fosfor:583.00 mg
  • Potas:455.00 mg
  • Sód:685.00 mg
  • Cynk:1.92 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:19.20 mcg
  • Witamina a (rae):437.00 mcg_RAE
  • Retinol:437.00 mcg
  • Witamina e:1.98 mg
  • Witamina c:0.10 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.44 mg
  • Witamina b3:0.32 mg
  • Witamina b5:0.08 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.81 mcg
  • Popiół:5.27 g
  • Witamina a, iu:1,456.00 IU
  • Energia:1,038.00 kj
  • Folate, total:11.00 mcg
  • Kwas foliowy:11.00 mcg_DFE
  • Folate, food:11.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:248.00 kcal
  • Białko:11.47 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.40 g
  • Izoleucyna:0.57 g
  • Leucyna:0.92 g
  • Lizyna:0.79 g
  • Metionina:0.28 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.68 g
  • Tyrozyna:0.57 g
  • Histydyna:0.29 g
  • Arginina:0.39 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.53 g
  • Alanina:0.27 g
  • Glicyna:0.17 g
  • Kwas glutaminowy:2.17 g
  • Prolina:1.04 g
  • Kwas asparaginowy:0.68 g
  • Tłuszcze:12.22 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.71 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.05 g
  • 14:0:0.05 g
  • 16:0:2.37 g
  • 18:0:1.22 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.24 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.24 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.24 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.74 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.66 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij